Bảo quản thực phẩm không đúng cách không chỉ khiến thực phẩm mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn khiến gia đình bạn có nguy cơ bị ngộ độc.
Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi bảo quản thực phẩm:

  • 1

    Chọn quả

    Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe  - 1


    Khâu này đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn bảo quản quả được lâu. Nếu chọn quả không đạt chất lượng thì dù kỹ thuật bảo quản có chuẩn đến đâu cũng không giữ được quả thơm ngon trong thời gian dài. Với từng loại quả bạn phải có sự hiểu biết và kỹ thuật chọn riêng nhưng dựa trên nguyên tắc chung:

    - Quả phải tươi ngon, không xây xát. Có thể kiểm tra bằng cách cấu vào cuống và ngửi. Nếu cuống có mùi thơm, có tinh dầu nghĩa là quả tươi và không chất bảo quản.

    - Quả chín vàng và cầm chắc tay. Không nên chọn những quả xanh và nắn mềm tay là quả non, được thu hái sớm để cất giữ được lâu. Những quả chín vàng, rắn là quả dưới gốc nên ngon, ngọt hơn..
    .

  • 2

    Cách bảo quản tại nhà

    - Quả sau khi được chọn lựa kỹ được rửa thật sạch dưới vòi nước chảy. Tốt nhất nên dùng vòi có tia nhỏ, mạnh phun thẳng vào quả khiến chất bẩn và vi khuẩn nằm trên vỏ quả rơi ra.

    - Ngâm quả trong nước muối trong khoảng 5 phút (không ngâm lâu vì làm biến đổi chất trong quả).

    - Dùng vải mềm rửa thật sạch phần núm quả vì đây là nơi vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập vào quả gây hỏng, thối sớm.

    - Dùng quạt mát làm khô quả thật nhanh trong vòng vài phút.

    - Gói quả thật kín trong túi ni- lông và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15oC.

    Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe  - 2

  • 3

    Một số thực phẩm khác

    Các bà nội trợ thường ảo tưởng rằng, tủ lạnh sẽ giúp họ giữ mọi thứ trong thời gian dài tránh cho thực phẩm khỏi ôi thiu. Vì thế, trong dịp Tết, họ nhồi nhét mọi thứ thực phẩm vào cái tủ nhỏ bé. Thực chất, tủ lạnh chỉ giúp làm chậm quá trình phân hủy của thực phẩm.

    Bánh chưng: Chỉ nên giữ ở nhiệt độ 15 - 20oC trong khoảng 1 tuần. Sau khi để khoảng 4 ngày nên luộc lại để diệt khuẩn bởi quá trình làm lạnh chỉ ở phần ngoài bánh, còn nhân bánh như thịt, hành, hạt tiêu vẫn tiếp tục phân hủy.

    Giò: Nên bảo quản ở nhiệt độ 4 - 10oC và duy trì ở nhiệt độ đó thường xuyên cho đến khi dùng hết. Tuyệt đối không nên bỏ ra, để hết lạnh rồi lại cho vào tủ.

  • 4

    Lưu ý:

    - Một số người có thói quen dùng vôi bột bôi vào núm quả. Cách làm này ngăn được vi khuẩn xâm nhập nhưng chỉ kéo dài vài ngày, khi vôi bột khô sẽ hết tác dụng.

    - Đối với những quả để trên bàn thờ thắp hương thì không thể để được lâu vì khói hương làm chín quả nhanh.

    - Một số gia đình dùng nước ozôn để bảo quản rau quả và yên tâm tuyệt đối nhưng thực chất, nước ozôn có tác dụng phân hủy một số chất và cũng tác dụng với một số chất khác gây độc hơn. Trong khi đó, chúng ta hoàn toàn không biết rau quả được phun loại thuốc trừ sâu nào, có những chất độc nào. Vì thế, lời khuyên tốt nhất là nên dùng nước muối để ngâm rửa.

    - Không nên để hoa quả trong ngăn đá hoặc ở nhiệt độ quá lạnh vì khi đưa ra nhiệt độ thường, quả sẽ nhanh chín, nhanh hỏng hơn.

    Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe  - 3

    - Nếu có điều kiện, nên bảo quản hoa quả trong nước hòa anolyt, giá thành rẻ và đảm bảo an toàn.

    - Bày cỗ lên ban thờ càng thắp ít nhang càng tốt vì trong nhang có nhiều chất làm mất mùi, mất vị, lớp vỏ bao quanh thức ăn khô, nhạt do tác dụng chất làm biến đối chất lượng thực phẩm. Khói nhang nếu thắp nhiều ảnh hưởng tới đường hô hấp.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bảo quản thực phẩm

Bí quyết luộc gà đông lạnh ngon PHÁI cach lam tao pho ngon Panna cotta quýt chua thanh hương vị mùa thu mẹo luộc trứng gà không nứt Sinh tố dâu tây kem tươi ngon Pancake Làm bánh chocolate thật ngon đợi Giáng Thời gian chín của các loại thịt xoài ngâm Bun chè đậu khoai thạch rau câu trứng chiên cuộn An toàn thực phẩm Trứng dừa banh so dau xanh nuoc cham goi cuon mong gio ngày tết món ăn tăng cường vitamin bầu mứt đậu cá cơm cac lam dui ga sot ngon cua nấu bầu đá me chua món snack An salad trái cây bánh mì kẹp phô mai cach lam bap cai tron bacon nách áo Gỏi bo thịt kho tiêu Già sirô chanh dây thịt nạc da bao trai cay ngừa bệnh mon ga VÃÆo cach nau nuoc que tao do Hu tieu xao bánh mít chiên ghẹ cupcake tra xanh dị ứng dọc mùng là do cơ địa bánh bí đỏ cua sot ot ngon thịt rang nấm mèo súp bơ m com các món cháo ngon n cơm trắng chiên cá mặn sườn sườn xào chua ngọt sườn heo mất thoi trang húng lìu thơm ca tim xao Trứng hu tieu nam vang bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga Tom kho vịt vịt nấu chao chao valentine vịt sốt mận trái mận lam kem dau den cach lam nam bo xao chè buoi Đậu hủ chiên mắt sốt vang banh nhan dau do ngon đâm cơm dừa luoi bo nuong nướng bánh rau cu uop thao moc dut lo cach lam rau cau 3d Cao lầu mon ca chem sot cherry Súp Cháo goi trung thuc don cuoi tuan nướng gà với mật ong nam dui ga cá hồi cuốn hoành thánh Cách làm bánh nếp nhụ bánh cuộn vừng Làm bánh cuộn vừng cách làm kem Cách làm kem trà xanh cực đơn giản món ăn từ đậu nành Món hấp Ngon Trái Cây Làm giò lụa cá khô xào cay nguyên liệu bún tươi xào bò mon Xoi Giúp bạn có món chả giò ngon cua biển hấp với bia bánh tet Mứt đau Bột nghe nau lầm trứng hấp ngon bánh mizu youkan Tinh bột nghệ Khéo Tay ví bánh bông lan trái tim ca nau Da heo Tinh khoai tây nghiền kẹp tôm sốt chanh canh cua hoa thiên lý Ngọt lành canh hến rau muống xôi hấp thơm Lê Thanh Nghị